Ramai orang berfikir bahawa menurunkan berat badan dengan cepat dalam seminggu adalah tidak realistik. Ini tidak benar. Kehilangan 5-7 kg adalah sangat mungkin. Bagaimana untuk melakukan ini dengan diet seimbang yang betul, pelbagai diet dan senaman - kemudian dalam artikel.
Diet protein sangat popular pada masa ini, dan banyak yang diilhamkan oleh contoh bintang filem dan ahli politik yang menghilangkan pound tambahan berkat diet ini.